人的面相七年一變，
氣色則是七天一變，
而神韻，甚至可以在七分鐘內改變。
試著拿出幾年前的照片，和現在的自己對比——妳變了嗎？
有人隨著歲月流逝變得疲憊暗淡，也有人越活越亮眼，散發著自信與魅力。
關鍵就在於—— 氣色、心境與心念！
每天誇獎自己，越活越漂亮
每天照鏡子時，對自己微笑，找出自己的優點，大方誇讚自己的美。
自己相信什麼，信念就會潛移默化地影響外在氣場。
讚美自己，也要學會讚美他人
一句誠心的讚美，不僅能讓別人開心，自己也會被這份友善感染，氣場逐漸變得柔和明亮。
讚美是一種強大的能量，能讓人散發自信，而有自信的女人，最美。
內在能量充足的人，才能欣賞世界的美好，也會讓自己變得更美。
氣色好的人，怎麼看都好看
就算天生長相不算出眾，氣色明亮、膚色透亮的人，總能給人精神奕奕、活力滿滿的感覺。
相反地，氣色不佳、氣血不足的人，即使五官端正，也會顯得憔悴、無精打采。
✨ 如何養好氣色？
✔ 補充營養——均衡飲食，多吃富含膠原蛋白與維生素的食物。
✔ 規律作息——充足睡眠讓肌膚透亮，熬夜則讓氣色暗沉。
✔ 適量運動——促進血液循環，讓氣色紅潤好看。
✔ 內心平和——不焦慮、不內耗，讓情緒影響氣場，而非耗損自己。
有興趣的人可以參考這一篇：
https://www.livingyoung1201.com/blog/13286
改善心念，讓自己活得更美
“相由心生”——心態決定妳的樣貌。
開朗樂觀的人，氣血運行順暢，皮膚紅潤透亮，整個人看起來都神采飛揚。
而悲觀焦慮、經常皺眉生悶氣的人，則容易氣血阻塞，長期下來，面部會浮現川字紋、法令紋，氣色也變得暗淡無光。
✨ 讓自己變美的心念練習：
💡 接納不完美——沒有人是完美的，學會欣賞自己與生俱來的獨特美。
💡 學會感恩——感謝自己的努力與成長，感謝生命中一切的美好。
💡 與自己和解——放下過去的遺憾，專注當下，讓自己的眼神更加柔和，氣質更加溫潤。
當我們懂得調整心態、穩定情緒，眉目會更舒展，面相會更柔和，甚至會影響周遭的人際關係，讓整個人生越來越順利。
✨美，不是天生的，而是自己養出來的✨
無論妳幾歲，都可以成為自己最美的樣子。
從今天開始，調整心境、養好氣色，讓自己美得毫不費力，成為時光都無法奪走的女人！💖
