夏去秋來，氣溫隨著早晚不同的變化，
使得冷暖空氣頻繁交匯～
季節交替，許多人常會遇到臉部肌膚的敏感變化～
乾燥、脫皮、紅腫、刺癢、上妝不服貼、異常出油......
這就是 『 多事之秋 』啊！
換季時節 - 肌膚易敏感與乾燥
當肌膚缺乏水分和油脂，就會感覺到肌膚乾燥、緊繃、搔癢、脫屑，漸漸地讓肌膚屏障受損，補不進去水分......更別談保濕鎖水！
對於已經存在於肌膚的細紋和皺紋來說，秋季乾燥的環境可能使這些紋路更加明顯，因為肌膚缺乏水分和彈性，細紋和皺紋在乾燥的環境下更容易凸顯出來。
由於肌膚乾燥和屏障功能受損的情況下，更可能伴隨搔癢和不適感，這種搔癢時輕時重，嚴重時影響日常生活和睡眠質量。
秋天乾燥肌的表徵
｜肌膚感覺緊繃
秋季空氣溫度下降，肌膚容易失去水分，導致肌膚表面緊繃感明顯，這種緊繃感可能伴隨輕微的疼痛或不適感，特別是在洗臉或保養肌膚時最為明顯。
｜肌膚脫屑
由於秋季肌膚乾燥，肌膚表層的角質層容易脫落，形成細小的皮屑，這些皮屑會附在肌膚的表面，影響皮膚的光滑度和美觀感，在嚴重的情況下，肌膚脫屑可能更加明顯，甚至形成較大的皮屑塊。
｜肌膚粗糙
秋季肌膚乾燥還可能會導致皮膚變得粗糙，由於肌膚失去水分和油脂的滋潤，肌膚表面的紋理會變得更加明顯，觸感也變得不在光滑細膩，這種粗糙感會讓肌膚看起來更加暗沉無光澤。
｜肌膚易過敏
肌膚乾燥的情況下還可能使皮膚屏障受損，導致皮膚更容易受到外界刺激和過敏原的侵襲。
秋季肌膚保養 - - - 保濕｜補水｜修護
首先選擇溫和的洗顏產品，避免使用含有刺激成分的洗面乳，建議使用溫水進行洗臉，用豐富的泡沫輕輕按摩臉部肌膚，溫柔地去掉過多油脂與髒污，同時又能保持肌膚的水分。
肌膚感覺特別乾燥時請敷上一片保濕面膜做深層補水，後續的保養品建議以當下肌膚狀況去做調整，可不要夏季、秋季的保養品通通都用同一套，在比較乾燥敏感的秋季更要適當增添能鎖水保濕的面霜或乳液。
對於秋季的保養，你還可以做些什麼？
1 . 保持身體水分
秋季氣候乾燥，身體容易缺水，因此需要多喝水來補充體內的水分，同時也有助於肌膚保持水潤。
2 . 適量攝取油脂
在飲食上也可以適當多吃些含有好油脂的食品，例如：堅果類、冷壓橄欖油、優質魚油......等等。
3 . 多吃滋陰降燥的東西
譬如：蜂蜜、芝麻、核桃、梨子、銀耳......等，這類食品有助於滋養肌膚、緩解乾燥。
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