總是在羨慕別人的光透感肌膚嗎?
想養成令人稱羨的好膚質,快這審視看看有沒有做了這些事~
外在因素 篇
1.角質堆積
皮膚老廢角質沒有正常代謝,堆積在表面造成肌膚觸感粗糙。
2.黑色素過度生成
不做防曬,當角質細胞受到陽光照射,便會活化黑色素細胞中(酪胺酸酶)的活性,產生黑色素。
3.膠原蛋白流失
年齡增大,皮膚膠原蛋白逐漸減少,造成鬆弛失去彈性而產生皺紋。
4.肌膚水分不足
皮膚缺水導致皮膚代謝紊亂,容易乾燥脫皮,皮膚加速衰老。
內在因素 篇
1.氣血不足
熬夜、生理期、生產......等問題,容易造成血虧導致皮膚黯淡無光。
2.血中含氧量下降
肝火較旺或肝氣鬱結都會造成氣血不足,導致血液攜帶氧氣的能力下降,造成皮膚暗沈。
3.細胞修復能力弱
真皮細胞由於保養不當及外界破壞等原因,細胞代謝能力變弱,長期以來細胞出現凋亡進而引起衰老。
4.自由基累積
可以引起DNA損傷導致突變,是細胞中的多種物質發生氧化、損害生物膜,引起衰老。
5.內分泌失調
這也是導致皮膚變差的重要原因,影響皮膚健康,變得越來越粗糙、黯淡、長痘。
不當保養 篇
1.不去角質
角質就是皮膚的死皮,不定期去角質容易堵塞毛孔,造成黑頭粉刺。
2.不堅持保養
肌膚沒有得到滋潤、保護容易衰老,以及皮膚狀況會逐漸變差。
3.不卸妝
不卸妝或是卸不乾淨,容易導致黑色素沈澱、毛孔堵塞,造成皮膚暗黃,無法讓肌膚吸收保養品。
4.過度清潔
根據皮膚狀況適度清潔,不要過度清洗肌膚,以免把保護層越洗越薄。
5.不適合的保養品
誤選含有重金屬和刺激性的保養品使肌膚受損,造成激素臉及敏感肌。
不良習慣 篇
1.經常熬夜
熬夜使得肌膚早衰和影響人體內分泌系統。
2.擠黑頭
黑頭真的很討厭,但擠黑頭容易變得毛孔粗大。
3.用手摸臉
經常用手摸臉會讓皮膚變得乾燥,也容易帶細菌到臉上,對肌膚造成影響。
4.擠痘痘
痘痘真的很影響顏值,但擠痘痘容易發炎,並留下痘印痘疤。
不當飲食 篇
1.不愛喝水
水分攝入不足,易導致皺紋、乾燥、緊繃、脫皮、缺乏彈性。
2.飲食不均衡
均衡健康的飲食對於皮膚的外觀和功能是非常重要的,會發現皮膚變得越來越好。
3.高糖分食品
糖份會聚集在細胞上,損害人體內的蛋白質及膠原蛋白,導致皮膚糖化,令肌膚顯得失去活力,加快肌膚老化。
4.高油脂類
過量攝取高脂肪食物會增加體內的發炎反應,進而損害皮膚組織和細胞,還可能使膠原蛋白產出降低。
令妍 LIVINGYOUNG | 詠泰安生技
菁植萃 低添加 不挑膚
美得自然 自然油然而生